盐为什么不能多吃
网友 03-28 次遇见鹽是人體必需的，大人每天需2~3克。可是，鹽如果吃多了，就需要用水不稀釋，這樣就加重了心髒和腎髒的負擔，而且容易引起高血壓。加外，爺爺、奶奶氣管不好，鹽吃多了會使咳嗽加重，痰多。所以，鹽不能多吃。
醫學研究發現，日常進食鹽量過多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。另外，吃鹽過多，還會導緻上呼吸道感染。這是因爲高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，再加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導緻感染上呼吸道疾病。
鹽是人體必需的，大人每天需2~3克。可是，鹽如果吃多了，就需要用水不稀釋，這樣就加重了心髒和腎髒的負擔，而且容易引起高血壓。加外，爺爺、奶奶氣管不好，鹽吃多了會使咳嗽加重，痰多。所以，鹽不能多吃。
醫學研究發現，日常進食鹽量過多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。另外，吃鹽過多，還會導緻上呼吸道感染。這是因爲高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，再加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導緻感染上呼吸道疾病。