中医养生的谚语有哪些

网络 06-02 次遇见

　　1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防；

　　2、头对风，暖烘烘；

　　3、五碗肌肤清，六碗通神灵。

　　4、笑一笑，十年少；

　　5、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

　　6、早起做早操、一天精神好；

　　7、不气不愁，活到白头；

　　8、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走；

　　9、通畅两便，健肾壮肝。

　　10、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

　　11、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

　　12、少吃多滋味，多吃坏肚皮；

　　13、炼出一身汗，小病不用看。

　　14、肥胖变瘦，病弱壮实。

　　15、朝食三片姜，犹如人参汤；

　　16、春不减衣，秋不加帽；

　　17、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；

　　18、七碗轻风生，八碗身轻松，

　　19、更年期症，病情减轻，

　　20、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　21、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　22、一碗喉吻润，二碗破独闷。

　　23、常吃一点蒜，抗癌又保健。

　　24、天天千步走、药铺不用找；

　　25、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；

　　26、头为精神之府，日梳五百健耳目；

　　27、镇静安眠，痔瘘治愈。

　　28、脚为第二心脏，搓涌泉保健康；

　　29、早起一杯水，清肠又润胃。

　　30、笑口常开，青春常在；

　　31、九碗临仙境，十碗似升空。

　　32、拍打足三里，胜吃老母鸡；

　　33、多食一点醋，不用上药铺。

　　34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；

　　35、卫生是妙药，锻炼是金丹；

　　36、不抽烟、少饮酒、活到九十九；

　　37、日光不照临，医生便上门；

　　38、防癌灭癌，便秘变稀。

　　39、娱乐有制，失制则精疲力竭；

　　40、软化血管，血压降低。

　　41、冬不蒙首，春不露背；

　　42、三碗气孔散，四碗发轻汗。

　　43、饥不暴食、渴不狂饮；

　　44、白内障眼，恢复光明。

　　45、大蒜是个宝，常吃身体好；

　　46、随手揉腹一百遍，通和气血