雾天跑步为什么不好

　　霧是懸浮于近地面低空的水汽凝結物。在車水馬龍的城近郊區，這些凝結物——小水珠中，往往含有汽車尾氣中的多種有害化學物質和浮塵、病原微生物等。

　　特别是在連續幾天的大霧天氣下，由于冷空氣不強，無明顯的空氣流動，近地層的各種污染物堆積。據衛生部門的檢測，霧滴中存在着相當數量的F’S(傅氏)病原體。它是一種多細胞微生物，具有自主邉痈腥灸芰Γ??瓤蓡为毧@病，又可夥同其他病菌一起使人生病。

　　因此，大霧天氣最好不要在戶外，特别是馬路邊進行晨練，也不要在空曠場地和建築物之間進行劇烈的鍛煉活動，以免吸人過多的有害物質而誘發氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎、鼻炎、各種過敏性疾病及腦溢血等等。

　　另外，霧天也不要跑步等體育鍛煉，因爲在做這些活動時，體内耗氧增多，呼吸勢必加深加速，而此時因霧中含水汽較多，有礙肺泡的氣體交換，會因大腦缺氧而出現頭昏、頭暈等不适;同時，做邉訒r由于肌肉和骨骼的活動加強，使得體内的産熱量顯著增加，需要排汗散發體熱。但是，大霧天空氣濕度大，汗液不易蒸發，不利于皮膚的散熱，會使人感到悶熱而渾身不舒服。