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鍛煉時，由于呼吸加深，膈肌大幅度地上下移動和腹肌的前後邉樱?刮改c得到了按摩，有助于消化；鍛煉時體内的消耗增加了，代謝加快了，這樣要求消化器官加強工作，更好地從食物中吸取養料，來滿足人體的需要。所以，
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