高三冲刺，给你一颗勇敢的心
小编 03-23 次遇见高三沖刺，給你一顆勇敢的心
文/曹春雨
進入三月，離高考不過百天時間。在這個關鍵的節骨眼上，同學們開始出現各種心理波動，如擔心時間不夠用，爲前途擔憂，不能靜下心來學習等。無論是擔心成績還是擔憂未來，說明你的内心還不夠強大，還需要通過訓練來讓自己更加勇敢。
每年高三下半期，我都會接到很多家長的咨詢，他們不惜花重金請我幫孩子明确目标、堅定方向，甚至希望我成爲孩子的心靈導師，幫他們抵禦高考壓力帶來的幹擾。
有北京考生，剛上高三還穩居年級前50名，随着學習壓力增大，學習狀态越來越差，考到學校200名開外。還有山東考生，高考複習後期無法集中注意力，不得不退學，托管到一家培訓機構。
由此可見，在高強度的複習壓力和緊湊的複習節奏下，抵禦外界幹擾，将注意力完完全全放在學習之上是多麽重要，這需要一顆多麽強大的内心。
擯棄“患得患失”，專注當下
課堂上，不是所有同學都能做到專注。大家往往是英語課上搶時間做幾道數學題，語文課上偷偷背幾個英文單詞……高三的課外複習也常常是一拿起語文書，就想起還有數學卷子沒做完；做完幾道數學題，又懊悔上次的綜合科沒考好……時間就在這樣的“患得患失”中流逝，壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。有同學臨睡時還忍不住擔憂：數學作業還沒做完呢！
結果便是，越學越焦躁，越學越退步，最後變成自我否定：我完了！
這樣不專注的搖擺狀态會讓一些同學認爲，我努力了，爲什麽成績就不見提高呢？請問，你這樣慌亂地學習，怎麽可能有效果？
培養強大内心的第一步，從細節做起。同學們要嚴格做到“專時專用”，養成全身心投入在一件事中的習慣，一段時期後，就可以調整到專一的學習軌道上來。同學們會發現：踏踏實實聽每一堂課，認認真真做每一道題，最後的成功是自然而然的。
移除“莫名恐懼”，專注眼前