饭后为什么不宜剧烈活动

　　吃完飯後，我們全身很大一部分血液集中在胃腸。如果這個時候進行劇烈活動，血液就會分散到全身，主要是分散到四肢上。這樣，胃腸道的血液就少了。長期下去，就會引起消化不良和胃下垂。所以，飯後不宜進行劇烈活動。

　　吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不良和胃下垂。所以，饭后不宜进行剧烈活动。