健身日记五十八

汛期到来，北京隔三差五就闹着要下雨。这天气预报信也不是，不信也不是。而且，即便不下，外面的湿度也很大。出去走路必然大汗淋漓。有时走下来觉得不舒服，八月下旬基本没出去走了。早晨起来写文章，连续写了三篇有关控制论与中国的博文。一方面是为了保持不睡懒觉，一方面是希望早起有事做。真还别说，这三篇东西发到博客上，北大的人找我来了。说他们正准备重新出维纳的《控制论》，见到我写的这几篇博文，希望能作为他们那套《元典》丛书的导读。这倒挺好，早起写文章，竟能有意外收获。

我现在每天吃二顿饭。早晨9点多，晚上5点多。过午不食，这个办法也管用，竟然还真能控制一下体重咯。以前我说减肥就是减不下来，别人就说，少吃啊！最近一段时间下来，少吃也是重要的一个方面。少吃当然是少吃碳水化合物之类的食物，米面之类的，我尽量少吃，多吃菜。胃慢慢缩小，想吃多也会逐渐吃不了那么多了。最近称体重真不错，竟然减下5公斤了，也就是说，这个夏天下来，就减下5公斤。那我到年底争取再减5公斤的目标也许就能实现。

今天是9月1日，大晴天，我一大清早又开始走。不走那么生猛了。走个1万多步即可。再长会受伤。我还在公园和我往来公园的路上寻觅一处可打网球的空场地。公园里自然可以，已经找到了。以后可以花搭着进行，走路为主，网球为辅。互相补充。单人打网球的家把什都买到了。网球学问挺大。有空就看B站，自学一下如何打网球。不上网打，也体会不到。而且我就是不想上网打。学学就行了。关键是发现这网球拍的养护还是学问呢。我还是要找到穿网球线的地方。那是要专门设备才能干的。我可不去为了网球去弄那么套设备回来。