如何远离低质量的忙碌，开启高效率的人生？
runsly 03-30 次遇见如何遠離低質量的忙碌，開啓高效率的人生？
文/谧娘
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曾經，我在一家知名媒體實習。作爲新人，我的任務是更新網站新聞。每一天，我需要從幾百條新聞中找出幾十條，放到網站的不同位置。
最開始，我發布一條新聞大概要3分鍾。帶我的老師不止一次嚴肅地對我說，你太慢了。
發一條新聞，最多1分鍾。選新聞，取标題，隻能用30秒；文字的發布，5秒鍾；做圖片，10秒鍾；選擇排序，選擇推送頁面，再加上等待後台刷新的時間，10秒鍾。
實習的第一個月裏，我怎麽也達不到她的要求。她明明很焦急，卻還是耐着性子一遍一遍地跟我解釋，反複操作給我看。我看着她的神色，隻覺得自己能力不夠，特别抱歉。
那是我第一次意識到，這是一個争分奪秒的年代。
随着我逐漸熟悉工作，任務越來越多，忙的時候，可能要跟着五六個項目跑。隻覺得太忙了，太焦慮了，要爆炸了。
很快我發現，這不是我一個人的狀态，也不隻是一個行業的狀态。這個時代裏，每個人都忙得像陀螺。
在銀行的朋友抱怨她每天敲不完的章；在醫院的朋友抱怨永遠都照顧不完的病人；連我敬愛的老師，在高校裏待了幾十年的老教授，都不時感慨繁重的工作，使人變成了一台機器。
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低質量的忙碌意味着什麽？
意味着一個人的大腦始終沿着慣性咿D，沒有停下來思考的空隙；意味着在身心的疲憊下，我們傾向于“做到”一件事情，而非“努力将它做好”；意味着爲了盡快完成這些任務，我們傾向于套用過去的思維來解決問題，而未曾想過總結和改進的方法。
心理學者李松蔚老師說過，當你心裏想着要趕快做這件事的時候，你的心就已經不在這件事上了。因爲你隻想着完成它，便永遠無法專注于這件事情本身。
這就像是上個世紀90年代的旅遊團，我們在各個景點之間機械地穿梭，上車睡覺，下車拍照，一日看遍長安花，歸來隻覺得做了一場夢，除了幾張照片，什麽都沒得到。
我們用日複一日的低質量忙碌，爲自己制造了一個努力的幻象，然後，心滿意足地活在“年輕人就該吃苦”的海市蜃樓中。
我有個好朋友，特别氣人。在學校的時候，别人熬夜準備考試，她一天學習四小時，還總考第一；畢了業進廣告公司，别人加班天昏地暗，她到了點準時下班，絕不拖沓，偏偏她就能降得住客戶。