给高三考生的30条建议
小编 03-23 次遇见給高三考生的30條建議
一、關于科學預防考試焦慮
建議1：适度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍平靜一些；平時内向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然爲好。一定壓力下的平靜是高考超水平發揮的必要條件。
建議2：适度自信。大考臨近，我常對考生說：“這裏必須拒絕一切猶豫，這裏任何怯弱都無濟于事。”自信，是成功的起點；失去信心，必然導緻失敗。當然，平時考得好的學生，也不能過于自信，憑自己有點實力，就自以爲是、盲目樂觀。
建議3：适度動機。動機過強和動機過弱，都不利于高考；适度動機，效率最高。尤其是期望值過高，容易導緻考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，